czy mozna

[...] niech ktoś mu wyśle powidomienie Jezeli są błędy to przepraszam, mam problemy z ortografią. Proponje zebyś powoli zapomniał o karierze u boku Pana Rutkowskiego Nie wiem czy zdajecie sobie sprawe z tego że własnie robicie panu seba_dzez, za***istą reklame, bo przeciez "najlepsza reklama to antyreklama". ludzie w reklamie, wierzą w [...]

[...] , ani nikim zaufanum. A z postów dzeza wynika że interesował się różnymi świństwami serwatkowymi itp. Bardzo proste są wnioski , a my tu nie policja , ani sąd żeby toczyć sprawe kilka lat :)))))) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ [...]

[...] wtorek brakuje CI 160 kcal w podwieczorku - dopijasz podwieczorek, jesli w czwartek wypada Ci drugie sniadanie - przy pomocy gainera mozesz wykombinowac sobie posilek zastepczy. Jak natomiast w niedziele nie brakuje Ci kalorii - to gainera nie uzywasz. Gainbolic - jest produktem mocno scukrzonym i nadaje sie dla osob o szybkim metabolizmie, bo [...]

a czy ktos moglby mi przyblizyc jak bic sok w posladki,zeby bylo najlatwiej,czytalem gdzies,ze mozna bic na siedzaca... jak sie ulozyc i jak wiginac???

[...] co do ilości serii to początkowo uważano, że efektywna jest w zasadzie pierwsza właściwa seria. Dlatego też nie robiono przeważnie więcej niż 2 serie na ćwiczenie, czy grupę mięśni we wszystkich mikrocyklach. Bo i po co ?? Chyba, że dla spalania kalorii lub przyjemności... Później stwierdzono jednak, że kluczowe znaczenie ma (mniej [...]

A słyszałem, że na kursach instruktorskich wushu nie ma specjalizacji co do stylu. Czy to prawda, że można ćwiczyć jeden styl, zrobić uprawnienia instruktorskie, a potem nauczać innego?

[...] fizjo jest zamknięty.Dodam ze pierwsze 8 zabiegów dało dużo poprawila sie regeneracja i pompa bo ztym byl problem oprocz tkliwego bólu te 4 ostatnie zabiegi nie wniosły za wiele.Zastanawialem czy chlopaki z dzialu doping by cos nie doradzili.Jestem na cyklu prolo moze mozna bylo by cos dodac ?? Stosowalem bpc 157 w kapsach ale nic nie pomoglo

wole brać rano 5 g. mono a przed treningiem porcję cell pumpa (można tak? bo sam to wymyśliłem ) Cell pump chyba da lepszą pompe na treningu. Carbo bede brał jako transporter do kretki, a sp80 i mass dostosuję do diety przecie . Zastanawiam się nad tą metką, czy warto...(nie lepiej brONzera?)

[...] żeby ocenić plan musiałabyś go rozpisać, bo tak na zasadzie - dziś klatka, jutro brzuch to nie wiadomo nic. Rozpisz dzień po dniu jak to wygląda i z jakimi obciążeniami ćwiczysz. Do tego dodaj ankietę z tematów podwieszonych i zdjęcia sylwetki (neutralne pozycje, przód, bok, tył). Wtedy będzie można powiedzieć czy trening jest dopasowany do [...]

Każdy człowiek umie nożem zabijać.To tak jak krojenie chleba. Jednak niewielu umie nożem walczyć.Współczesna walka nożem polega na tym,by nie zabić,lecz odeprzeć atak,obronić się.To nielada sztuka. Zgadzam się z Fighterem,nóż w kieszeni korci,swędzi.Czujesz się panem ulicy,jednak w momencie zagrożenia musisz być zdecydowany,by go użyć, a wtedy [...]

b-50 jak walisz te hmg podczas cyklu ? razem z hcg czy samo , 75iu dwa razy w tyg ? hmg tez mozna rozpiscic i trzymac w loduwie przez jakis czas?

[...] psychoz*** albo co btw klonazepam, diazepam(relanium) itp to nie sa leki na depresje... owszem doraznie pomogą ale nie wylecza. mozna dodac na oslone np na 7 dni clomidu czy na cykl 2 tyg clena (2 przyklady ktore powoduja kiepskie samopoczucie) zeby ZAPOBIEGAC ale leczyc tym sie NIC nie da. (albo np na rozluznienie przed spotkaniem z [...]

najpierw diagnoza potem można się zastanawiać co dalej, robisz cykl kreatynowy, czy stała suplementacja, masujesz, redkujesz ?

[...] w powyższym poście) ? Jeśli tak, to jest ok, ale właśnie warto SPLIT poprzedzić treningiem wstępnym FBW, który i tak u początkujących świetnie spełnia swoje zadanie. Póki co podeślij tutaj ułożony przez siebie bądź znaleziony jakiś przykładowy trening FBW i ocenimy czy jest ok. Potrenujesz 6-8 tygodni i wtedy można myśleć o kolejnym treningu :-)

Dehtomizer.pomysl czy po 2 kg czegokolwiek mozna przybrac az 8 kg jak Michael napisal.no chyba ze 2 kg mietka.tak naprawde duzo jedz ew. dokup wit i mineraly i to wszystko.sam przekonalem sie na sobie ze odzywki sa zbedne jak dobrze sie odzywiasz

[...] regulacjia oparcia i siedziska, posiada ona więcej stopni regulacji niż wasza, może kwestia gustu kto jaki woli kształt konstrukcyjny lecz ja mam przkonanie iż gięte profilę mają inny nacisk w danym miejscu łączenia czy gięcia niż prosty spaw w zwykłej ławce. Poza tym cena mówi sama za siebie 342zł ławka + stojaki i wysyłeczka za free ;-)

[...] olej kokosowy i jeść na surowo - wtedy będzie miał najwięcej aktywnych składników. Poza tym jest wiele produktów wspierających zdrową florę bakteryjną, a o to należy walczyć jeśli jesteś przekonany, że problem rzeczywiście występuje. Z równowagą w jelitach jest tak, że ona ustala się sama, jeżeli bakterie mlekowe są w dobrym stanie i [...]

[...] przed cyklem teścia tego w zastrzykach nie warto przygotować sie takimi boosterami żeby mieć chociaż jakąś podstawe odżywkową tego typu a nie od razu skakać na głęboką wode czy tak jak pisałem taki booster w pewnym wieku to tylko oddziaływanie psychiczne i tak jak kolega pisał czesniej strata kasy bo takie psychiczne nastawienie można sobie [...]

Czy trenując Muay Thai można w tym samym klubie trenować również BJJ ?? Po to żeby być dobrym zarówno w parterze jak i w stójce.

ale cóż mozna doradzic gdy masz taki ciężar jedynie- na niektóre grupy wystarczy, na niektóre masz wybór albo zwiekszyc obciążenie albo robic dużo powt. co w twojej sytuacji bedzie stymulowało wytrzymałość- no i jeśli ciężko pracujesz nie wiem czy bedziesz miał na tyle energii by tak trenować...